Breaking News
Home / এক্সক্লুসিভ / কোমর দুলিয়ে ভোট চাইলেন নুসরাত

কোমর দুলিয়ে ভোট চাইলেন নুসরাত

Spread the love

কলকাতার জনপ্রিয় অভিনেত্রী নুসরাত জাহান। বর্তমানে শুটিংয়ের ব্যস্ততা ছেড়ে নেমে পড়েছেন রাজনীতিতে। বেশ কয়েকদিন ধরেই কোমর বেঁধে নেমে পড়েছেন ভোট প্রচারের জন্য। ব্যাপক উদ্দীপনা নিয়ে নির্বাচনের প্রচারের জন্য ব্যস্ত এই তারকা প্রার্থী। এবার আদিবাসীদের কাছে ভোট চাইতে গিয়ে তাদের সঙ্গে নাচেন এই সুন্দরী। এ সময় স্টেজে উঠে বক্তব্য দেন নুসরাত।

তবে তার বক্তব্যের আক্রমণের কেন্দ্রবিন্দুতে ছিল বিজেপি। এরপরে সভা শেষে আদিবাসী মহিলা ও ছোটদের সঙ্গে নাচের তালে তাল মিলিয়ে কোমড় দোলান নুসরাত। প্রসঙ্গত, তারকাদের মধ্যে তৃণমূলের প্রার্থী হয়ে মিমি চক্রবর্তী এবং নুসরাত জাহান যাদবপুর ও বসিরহাট থেকে লড়বেন। বাঁকুড়ার বর্তমান সাংসদ মুনমুন সেনকে এবার প্রার্থী করা হয়েছে আসানসোল থেকে।

আরও পড়ুন- যেসব খাবার আপনার বয়স কমিয়ে সুন্দরী করে দেবে

বয়স বাড়লেও চেহারায় তার ছাপ পড়বে না- এরকম আকাঙ্ক্ষা সবারই। কিন্তু বাস্তবতা হলো বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় তার ছাপ তো পড়েই, বরং অনেক সময় বয়সের থেকেও বেশি বয়স্ক লাগে দেখতে। এর কারণ অনেকগুলো থাকলেও অন্যতম কারণ হলো আমাদের খাদ্যাভ্যাস। অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে তা আমাদের চেহারায় ম্লানভাব নিয়ে আসে। এদিকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং খাদ্যভ্যাস আপনার বয়সের ছাপ ভিতর থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। এই খাবারগুলো আপনাকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার পাশাপাশি আপনার বয়সও কমিয়ে দেবে অনেকটাই-

প্রতিদিন রান্নায় অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। এছাড়া এক চামচ অলিভ অয়েল নিয়ে প্রতিদিন দুইবার করে ত্বকে মালিশ করুন। এটি ত্বকের শুষ্কতা দূর করে এবং সেই সঙ্গে যেকোনো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। পালং শাকে রয়েছে ফাইবার, পটাশিয়েম, ভিটামিন এবং মিনারেল। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেণ্ট পাওয়া যায় যা দেহের ফ্রি র্যাডিকেল ধ্বংস করে দেয় এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।

বাদাম বা বিশেষ করে আখরোটে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে যা ত্বককে মসৃণ করে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে তোলে। আখরোটে কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব কম থাকে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আপনি রাখতে পারেন যে কোনও বাদাম। টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান লাইকোপেন যা বিভিন্ন চর্মরোগ প্রতিরোধ করতে খুবই কার্যকর। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

হলুদে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্লামমেটরী উপাদান যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। আর তার সঙ্গে সঙ্গে বয়সের ছাপ পড়া রোধে বিশেষ সাহায্য করে থাকে। প্রতিদিন ডায়েটে চকলেট, কোকো বা এজাতীয় কিছু খেতে পারলে উচ্চ রক্তচাপ, কিডনির সমস্যা এমনকি ডিমেনশিয়ার মতো অসুখ থেকে নিজেকে দূরে রাখা সম্ভব হবে। শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে চকলেট। আর ত্বকের বলিরেখা রুখতে চকলেট ফেশিয়ালের কথা তো অনেকেই শুনেছেন।

দিন শুরু করুন এক গ্লাস ডালিমের রস খেয়ে। এটি আপনার ত্বকে বলিরেখা পড়া রোধ করবে। ডালিমে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা ত্বকের নমনীয়তা বজায় রেখে তাকে টানটান রাখতে সাহায্য করে। ব্রকলিতে প্রচুর পরিমাণে ডিটক্সিফিকেশন আছে যা দেহ থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দিয়ে কোষকে সতেজ রাখে। সপ্তাহে দুই বা তিনদিন খাদ্য তালিকায় ব্রকলি রাখুন। উপকার পাবেন।

Check Also

পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী যেভাবে যৌনপেশায়

Spread the loveসুমি। জন্ম মধ্যবিত্ত পরিবারে। রাজধানীর মিরপুরে বেড়ে ওঠা। পড়েন একটি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের রসায়ন …